不少人喜歡喝可樂等碳酸飲料，近日一則“牙齒被可樂泡15天減重7.9%”的帖子讓這些人很擔心，該帖子曬出的牙齒被可樂酸蝕后一片片脫落的圖片更讓網(wǎng)友驚呼不已。

　　喝可樂真的會腐蝕牙齒？除了碳酸飲料，還有哪些食物會危害牙齒健康？今天，咱們就一起來學習如何保護牙齒。

　　碳酸飲料確實傷牙 易致牙釉質(zhì)脫礦

　　該帖子稱，取3顆完整、健康沒有齲面的雙尖牙作為實驗對象。將牙齒洗凈、消毒后稱重，然后分別放入可樂、雪碧、芬達飲料中浸泡，并將器皿封閉存放。15天后取出牙齒，洗凈、晾干后再次稱重，“可樂牙”輕了7.9%，“芬達牙”輕了6.1%， “雪碧牙”輕了5.16% 。而且，牙齒放進可樂浸泡15天后，牙冠呈白堊色，明顯呈脫礦狀態(tài)，牙根被染成深褐色。“雪碧牙”牙根色澤偏黃，“芬達牙”牙根被染成了金黃色。

　　我院口腔科主任、副主任醫(yī)師楊勇介紹，牙齒重量減輕主要是牙齒表層的牙釉質(zhì)脫落，進而牙齒色澤改變，出現(xiàn)白色或微黃的斑點。

　　據(jù)介紹，牙釉質(zhì)在牙齒表面，具有保護牙齒的作用。其主要成分為無機鈣質(zhì)，該物質(zhì)與碳酸飲料相遇后會發(fā)生反應，長期頻繁飲用碳酸飲料，會讓牙齒表面結構變得不緊密，容易出現(xiàn)牙釉質(zhì)脫礦現(xiàn)象。

楊勇表示，牙齒在可樂中浸泡15天才出現(xiàn)這樣的情況，而我們平時喝可樂，可樂在口腔停留的時間比較短，因此，偶爾喝可樂不一定會致使牙釉質(zhì)脫礦。但經(jīng)常喝碳酸飲料對牙齒健康肯定是不利的。

　　喝茶有益牙齒健康  洗牙可去除茶葉色素

　　楊勇介紹，大家日常喝的果汁，雖然含碳酸較少，但其中含有的其他人工合成物質(zhì)較多，因此最好也少喝。而且，果汁、可樂等飲料中含有的糖分特別多，糖類物質(zhì)喝到嘴里容易反酸，從而腐蝕牙齒。

　　還有人認為喝茶對牙齒不好，會導致牙齒變黑。劉小利介紹，美國伊利諾伊大學牙醫(yī)系研究小組選擇西方人比較常喝的紅茶進行實驗。他們讓志愿受測者每隔3分鐘以紅茶漱口30秒，重復5次之后，齒菌斑細菌停止分泌侵蝕牙齒及可以造成齲齒的酸性物。英國牙齒學會認為，紅茶和綠茶都對清除或抑制齒菌斑有幫助。

　　一些經(jīng)常喝茶的人牙齒會變黑，楊勇提醒，這主要是茶葉的色素沉淀造成的。這屬于外源性牙齒變色，通過超聲波洗牙可以去除色素。

　　餐后注意及時漱口  多吃核桃增強咀嚼能力

　　喝碳酸飲料對牙齒有一定的傷害，不過，如果注意口腔衛(wèi)生，還是能夠較好地保護牙齒健康的：喝完飲料或者茶水，如果做不到馬上刷牙，最好能立刻漱漱口；吃甜食以后，糖分容易黏在牙齒上，對牙齒不利，最好能夠及時刷刷牙。

　　雖然糖分對牙齒不好，但人體需要糖。想吃甜食的時候不妨用