隨著冬天的到來，氣溫的一天天下降，慢性腎病患者也隨之開始感到不安。這是由于隨著天氣逐漸變涼，人們皮膚排出的汗液和毒素會隨之減少，腎臟的負(fù)擔(dān)會增大。另外在低溫下，由于血管的收縮，血壓會隨之上升，加重對腎臟的損傷，這時我們的腎臟病就很容易出現(xiàn)加重。

　　因此為了使慢性腎病患者能夠安心的過一個冬天，我們對此提出以下建議，希望廣大慢性腎病患者能夠結(jié)合自身情況分別予以參考。

　　首先還是我們常說的預(yù)防感冒。研究證實，感冒會使腎病患者的腎臟加劇損傷。經(jīng)過我們大量的臨床證實，患有慢性腎炎的病人感冒當(dāng)天或次日會使病情復(fù)發(fā)加重，腎臟加劇損傷。因此專家建議，冬季慢性腎病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮腫、尿血等癥狀一定要趕緊去醫(yī)院看病。慢性腎病患者冬季預(yù)防感冒的具體措施有：多穿衣服、適量飲水、不要上火、注意房間通風(fēng)和空氣濕潤、必要時在房間內(nèi)煎熬食用醋以達(dá)到殺菌的目的。

　　其次就是飲食，隨著天氣慢慢變涼，人們的胃口也隨之大了起來。此時患者往往忽略了自身的腎臟問題而開始大吃大喝。這樣就很容易因為攝取過多蛋白質(zhì)或脂肪鹽等一些對腎臟不利的食物而導(dǎo)致腎病加重。所以，腎病患者在大吃大喝的時候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃，尤其是腎功能不好的人，更要注意，要學(xué)會控制自己的進(jìn)食。另外，隨著社會的發(fā)展，以前在冬季吃不到的蔬菜，如西紅柿、茄子、豆角等現(xiàn)在在冬季都能買得到，但是這些蔬菜在溫室中生長，經(jīng)常被噴灑催熟劑等化學(xué)物質(zhì)，這些東西對慢性腎病患者的腎臟極為不利。所以，建議患者在冬季食用蔬菜要以時令蔬菜為主。

　　另外需要提醒廣大腎病患者不要由于冬天天氣寒冷干燥，大家就放棄鍛煉身體戶外運(yùn)動的好習(xí)慣。每當(dāng)冬天來臨的時候，有的患者甚至長期在室內(nèi)臥床不動，一心想著過一個溫暖的冬天。醫(yī)生提醒：這是極其錯誤和危險的做法，這樣會使腎臟血流減緩，加重淤滯和腎臟的硬化萎縮。慢性腎病患者在冬季應(yīng)該堅持合理的運(yùn)動鍛煉，一方面增強(qiáng)抵抗力提高身體免疫力，防止感冒，另一方面加強(qiáng)腎臟血液流通，有助于損傷修復(fù)，防止腎小球硬化。此時慢性腎病患者的鍛煉方式可以選擇以步行為主，天氣晴朗時盡量參加戶外運(yùn)動，不適合戶外活動時也應(yīng)該在室內(nèi)散步，但是盡量不要長期臥床�！　�